Гидротерапия и водная терапия

Гидротерапия - это просто водная терапия, и она использовалась в течение сотен лет. Гидромассажные ванны, водные курорты, римские ванны, обычные ванны и бассейны являются примерами гидротерапии. Многие люди имеют какую-то форму в своем доме или квартире.

Преимущества водной терапии, также называемой гидротерапией, предлагают людям с болями в спине практически невесомую среду для растяжки и физических упражнений.

Использование и преимущества
В профессиональной обстановке температура воды и перемешивание варьируются в зависимости от цели лечения. Температура воды в сочетании с возбуждением или вибрацией на коже может успокоить и расслабить мышцы.

Более теплая вода вызывает расширение сосудов : втягивание крови в ткани-мишени. Увеличенный кровоток доставляет необходимый кислород и питательные вещества и удаляет клеточные отходы. Тепло уменьшает мышечный спазм, расслабляет напряженные мышцы, уменьшает боль и может увеличить диапазон движений.

Холодная вода вызывает вазоконстрикцию, которая замедляет кровообращение, уменьшает воспаление, мышечный спазм и боль.

Водное упражнение
Вода также является отличной основой для физических упражнений, обеспечивая антистрессовую среду для движения. Нежные водные упражнения используют сопротивление воды для наращивания мышечной силы и гибкости. Водные упражнения могут принести пользу людям, которым тяжеловесные упражнения трудно (или болезненно) на суше.

Слово предостережения
Некоторые медицинские условия могут усугубляться гидротерапией. Перед началом гидротерапии в домашних условиях рекомендуется обратиться за советом к медицинскому работнику.