Нехирургическое лечение анкилозирующего спондилита

Целью лечения анкилозирующего спондилита (АС) является облегчение симптомов и предотвращение деформации позвоночника. Когда вы и ваш врач обсуждаете лечение, вы можете быть удивлены, обнаружив, что операция редко рекомендуется при AS. Многие пациенты считают, что нехирургические методы, такие как физические упражнения и медикаменты, успешно справляются со своей болезнью и позволяют избежать осложнений.

Общие нехирургические методы лечения анкилозирующего спондилита включают в себя:

Тренировка осанки. Серьезным осложнением АС является развитие «горбатой» позы. К счастью, тренировка осанки может предотвратить этот побочный эффект. Если у вас есть AS, ключевым моментом является поддержание прямой спины. Сосредоточьтесь на том, чтобы расправить плечи, держать голову расслабленной и смотреть прямо перед собой.

Если у вас анкилозирующий спондилит, ключевым моментом является поддержание прямой спины. Источник фото: 123RF.com.

Упражнения: это один из лучших способов добиться долгосрочного обезболивания, особенно когда вы занимаетесь спортом и принимаете лекарства от воспаления. Упражнения помогают поддерживать диапазон движений, благодаря чему ваши суставы становятся подвижными. Кроме того, недостаток активности - вообще не заниматься в течение длительного периода - может подтолкнуть ваш позвоночник, потому что суставы не используются так часто. Упражнения также могут помочь вам сохранить хорошую осанку, потому что вы укрепляете мышцы, чтобы лучше поддерживать позвоночник.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): НПВП уменьшают воспаление, которое помогает уменьшить боль, скованность и общий дискомфорт. Некоторые НПВП, отпускаемые по рецепту, используемые для АС, включают: ибупрофен (Advil), напроксен (Aleve), диклофенак (Cataflam), целекоксиб (Celebrex) и ацетаминофен (Tylenol). Вам нужно будет принимать эти лекарства под наблюдением врача, поскольку НПВП имеют побочные эффекты (например, желудочно-кишечные кровотечения). Хотя НПВП обычно назначают для лечения симптомов АС, они не являются единственными лекарствами, которые помогают вам справиться с болезнью.

Физиотерапия: Физиотерапия обучает вас упражнениям, разработанным для укрепления мышц спины, улучшения осанки, увеличения гибкости и диапазона движений. Физиотерапевт также может научить вас методам улучшения дыхания, поскольку снижение функции легких является возможным побочным эффектом анкилозирующего спондилита. Физиотерапия может показать вам, как заботиться о позвоночнике на долгие годы.

Методы самообслуживания. Мероприятия, которые помогают уменьшить жесткость, включают в себя принятие теплой ванны или душа, легкую растяжку в постели перед подъемом или участие в успокаивающей водной терапии.

В упражнениях на боль в спине и растяжку есть идеи о том, как правильно растягиваться, чтобы заняться первым делом по утрам. И вы можете найти вдохновение на водной основе в гидротерапии и водной терапии.

Вы можете найти вдохновение на водной основе в гидротерапии и водной терапии. Источник фото: 123RF.com.

Долгосрочная перспектива лечения анкилозирующего спондилита

В то время как лекарства могут немедленно облегчить болевые симптомы, большинство нехирургических методов лечения анкилозирующего спондилита не являются быстрыми решениями - они требуют самоотдачи и постоянной практики. При этом они также обеспечивают долгосрочные выгоды. После последнего сеанса физиотерапии возьмите уроки, которые вы выучили, и включите их в свой распорядок дня. Участие в физических упражнениях, хорошая осанка и мягкие упражнения на растяжку до тех пор, пока вы физически способны, окупятся - не только для вашей АС, но и для общего состояния здоровья.

Просмотр источников

Анкилозирующий спондилоартрит. Вашингтонский университет: ортопедия и спортивная медицина. http://www.orthop.washington.edu/?q=patient-care/articles/arthritis/ankylosing-spondylitis.html. По состоянию на 24 февраля 2017 г.

Вопросы и ответы о анкилозирующем спондилите. Национальный институт артрита и костно-мышечных и кожных заболеваний (NIAMS). https://www.niams.nih.gov/Health_Info/Ankylosing_Spondylitis/#b. Опубликовано в июне 2016 года. По состоянию на 24 февраля 2017 года.

Ю. ДТ. Обучение пациентов: анкилозирующий спондилит и другие спондилоартриты (Beyond the Basics). До настоящего времени. https://www.uptodate.com/contents/ankylosing-spondylitis-and-other-spondyloarthritis-beyond-the-basics. Последнее обновление: 16 декабря 2016 г. Доступно с 24 февраля 2017 г.