Остеопения и остеопороз: есть ли разница?

Что такое остеопения и как она связана с остеопорозом ? Чтобы начать отвечать на этот вопрос, мы должны определить остеопению. Остеопения - это истончение костной массы. Хотя это уменьшение массы кости обычно не считается «тяжелым», оно считается очень серьезным фактором риска развития остеопороза.

Диагностическое различие между остеопенией и остеопорозом является мерой минеральной плотности кости. Источник фото: 123RF.com.

Остеопения обычно наблюдается у людей старше 50 лет, у которых плотность кости ниже средней, но у которых нет остеопороза. Диагностическое различие между остеопенией и остеопорозом является мерой минеральной плотности кости.

Остеопороз, «болезнь хрупких костей», характеризуется потерей костной массы, вызванной дефицитом кальция, витамина D, магния и других витаминов и минералов. Многие из продуктов, которые вы едите, содержат эти минералы, создающие кости. Если он прогрессирует, остеопороз может привести к потере роста, наклонной позе, горбу и сильной боли. По данным Национального фонда остеопороза, остеопорозом поражены 54 миллиона американцев, в основном женщины. По оценкам, миллионы американцев страдают остеопенией (низкой костной массой), что подвергает их риску развития остеопороза.

Минеральная плотность костей: определение остеопороза и остеопении

Минеральная плотность кости (BMD) - это измерение уровня кальция в костях, которое может оценить риск переломов костей. Он также используется для определения наличия у пациента остеопении или остеопороза. Тесты минеральной плотности кости - это неинвазивные и безболезненные процедуры, обычно выполняемые на бедре, позвоночнике, запястье, пальце, голени или пятке.

В то время как остеопению можно диагностировать с помощью простых рентгенограмм, наиболее распространенный метод измерения МПК (и способ точной диагностики остеопороза) - это двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия или DEXA. В этом сканировании используются низкоэнергетические рентгеновские лучи, которые подвергают пациентов гораздо меньшему облучению, чем стандартные рентгеновские лучи, и позволяют оценить уровень кальция в кости. Результаты измеряются как «оценка» и сравниваются с результатами здоровых людей.

Что означают цифры BMD

МПК пациента получает Т-балл, который определяется путем сравнения его со средним баллом здорового 30-летнего человека того же пола и расы. Разница между «нормальным молодым» баллом и баллом пациента называется стандартным отклонением (SD). Т-баллы могут упасть до -1 SD и при этом считаться здоровыми (см. Таблицу ниже). Пациенты с Т-баллами от -1 до -2, 5 СО имеют диагноз остеопения и относятся к группе высокого риска развития остеопороза. Пациентам с Т-баллами ниже -2, 5 СО диагностируют остеопороз. Для таких пациентов лечение обычно необходимо и включает использование лекарств, помогающих увеличить костную массу, а также изменения образа жизни, такие как диета и физические упражнения.

Кто подвержен риску остеопении / остеопороза?

Не каждый получит остеопению или остеопороз. Однако существуют определенные факторы риска, которые могут увеличить вероятность того, что у человека будет умеренная или сильная потеря костной массы, включая следующие:

  • Пол: женщины более подвержены риску, потому что у них меньше костной массы, чем у мужчин. Женщины также часто испытывают потерю костной массы после менопаузы.
  • Раса: азиатские и кавказские женщины, особенно те, у кого небольшие косточки, подвергаются наибольшему риску.
  • Семейный анамнез: пациенты с семейным анамнезом с низкой костной массой имеют на 50% -85% повышенный риск развития остеопороза.
  • Возраст: большинство людей (мужчин и женщин) теряют около 0, 5% костной массы каждый год после 50 лет.
  • Выбор образа жизни: плохая диета с недостатком кальция и витамина D, курение, чрезмерное употребление алкоголя или кофеина и отсутствие физических упражнений способствуют потере костной массы.
  • Другие медицинские условия: гипертиреоз, гиперпаратиреоз и синдром Кушинга могут способствовать потере костной массы. Известно, что определенные лекарства (например, преднизон или фенитоин) также вызывают потерю костной массы.

Предотвращение: Сохранение Ваших Костей здоровыми

В то время как большинство людей испытывают некоторую потерю костной массы с возрастом, остеопения и остеопороз не являются неизбежными частями процесса старения. Есть вещи, которые можно сделать, чтобы сохранить кости здоровыми, включая следующие:

  • Поддерживайте здоровую диету с достаточным количеством кальция, магния, витаминов D, K и C, а также других минералов.
  • Регулярная физическая активность, включающая в себя упражнения с отягощением, такие как аэробика с низким воздействием, бег трусцой и ходьба, помогает минимизировать потерю костной массы.
  • Избегание курения и чрезмерного употребления алкоголя.
  • Регулярные осмотры у врача для мониторинга потери костной массы, особенно у людей старше 50 лет.
  • Использование лекарств для улучшения здоровья костей, если обнаружены недостатки в костной массе.

Наряду с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями, поговорите со своим врачом об измерении минеральной плотности костей, особенно если вы старше 50 лет или попадаете в одну из групп повышенного риска, упомянутых выше.

Просмотр источников

Главные факты. Основы здоровья костей: получить факты. Национальный фонд остеопороза. https://www.nof.org/prevention/general-facts/. Доступ 16 мая 2016 г.