Сжатые нервы могут вызвать боль в спине и шее
Люди обычно говорят о защемлении нерва, но что такое защемление нерва? Чтобы помочь ответить на вопрос, важно немного понять спинной мозг и типы нервов, которые могут быть зажаты.
Важно понимать немного о спинном мозге и типах нервов, которые могут быть зажаты. Источник фото: 123RF.com.
Мозг к спинному мозгу и за его пределами
Нервы простираются от мозга к рукам и ногам, чтобы послать сообщения мышцам или коже. Нерв, который покидает позвоночник и попадает в руки или ноги, называется периферическим нервом . Периферические нервы - это пучки миллионов нервных волокон, которые выходят из спинного мозга и разветвляются наружу к другим частям тела, таким как мышцы и кожа. Например, эти нервы заставляют мышцы двигаться и дают ощущение кожи (чувство).
Нервы несут сигналы по всему телу
Периферический нерв подобен волоконно-оптическому кабелю со многими волокнами, заключенными во внешнюю оболочку. Вы можете думать о каждом отдельном волокне как о микроскопическом садовом шланге. Зеленая часть шланга представляет собой тонкую мембрану, в которой статический электрический заряд может распространяться в мозг или из него. Внутренняя часть шланга транспортирует жидкость из тела нервных клеток, которая помогает питать и пополнять постоянно меняющиеся компоненты зеленой части или мембраны.
Если нерв зажат, поток вверх и вниз по внутренней части шланга уменьшается или блокируется, а это означает, что питательные вещества перестают поступать. В конце концов, мембрана начинает терять свою здоровую способность передавать крошечные электрические заряды, и нервное волокно может в конечном итоге погибнуть. Когда перестает работать достаточное количество волокон, мышцы могут не сокращаться, и кожа может чувствовать онемение.
Что вызывает защемление нерва?
Нерв может быть зажат, когда он покидает позвоночник грыжей межпозвоночного диска или костных отростков, которые образуются в результате артрита позвоночника. Другое распространенное место для защемления нервов - запястный канал. Это узкое место, через которое все сухожилия сгибателей пальцев и срединный нерв должны проходить к руке. Независимо от того, где защемлен нерв, в шейном или запястном туннеле, пациент часто будет ощущать сходные симптомы онемения в руке, потому что мозг не знает, как определить разницу между началом, серединой или концом нерва., Он только знает, что не получает сигналов от руки, и поэтому начинается онемение.
Источник фото: SpineUniverse.com.
Симптомы защемления нерва
Защемление нерва в нижней части спины обычно воспринимается как излучение вниз по ноге. Здесь, опять же, симптомы, которые человек испытывает, проходят в ногу по обычному пути. Это основа упомянутой боли .
Мышечный спазм в спине обычно сопровождает защемление нервов и может быть довольно болезненным.
Иногда нервы могут быть зажаты, и единственными симптомами могут быть онемение и слабость в руке или ноге без боли. Другие симптомы включают покалывание, жжение, электрический и ощущение жара / холода.
Лечение защемления нерва
Если вы только что проснулись с чем-то вроде ощущения защемления нерва - или если у вас появилась боль в течение дня - у вас есть несколько вариантов ухода за собой.
Боль может исходить от мышечного спазма или напряжения, которое оказывает давление на нерв, поэтому вы можете попытаться расслабить свои мышцы. Попробуйте, например:
- Переключайтесь между теплом и льдом на пораженной области: переключайтесь между ними каждые 20 минут и не забудьте обернуть пакеты с теплом и льдом в полотенце, прежде чем наносить их на кожу.
- Принять горячий душ
- Лягте с закатанным полотенцем под шею
- Используйте ручной массажер
- Получить массаж
Хотя вы, возможно, не чувствуете этого, вы можете просто попытаться сохранить движение тела и суставов, чтобы избавиться от защемленной нервной боли. Вы можете:
- Выполняйте общие движения растяжений и движений: если у вашей шеи зажат нерв, вы можете сделать несколько простых шейных движений . Когда вы растягиваете пораженную область, ваше тело выделяет эндорфины в ответ на движение. Эти эндорфины могут облегчить боль.
- Совершите легкую прогулку: это особенно хорошо, если у вас болит спина.
- Лягте на кровать или диван и подтяните колени к груди: это особенно хорошо, если у вас болит нижняя часть спины.
Другим вариантом ухода за собой является прием безрецептурных противовоспалительных средств, таких как алев или адвил.
Если ваша боль сохраняется более двух дней, запишитесь на прием к врачу.
После более точной диагностики причины сдавленного нерва ваш врач сможет разработать план лечения. Этот план может включать в себя:
- лечение
- физиотерапия
- инъекции кортизона
- хирургия
Очень немногие пациенты заканчивают тем, что нуждаются в операции по поводу зажатых нервов; для большинства из них нехирургическое лечение помогает облегчить боль.