Психологи помогают пациентам с хронической болью

Направление к психологу как часть вашего плана лечения хронической боли не означает, что ваш врач считает, что ваша боль - это все в вашей голове. Если ваш врач направляет вас к психологу, это означает, что он или она хорошо осведомлен о тех эмоциональных эффектах, которые может иметь хроническая боль. Это означает, что ваш врач применяет междисциплинарный подход к вашей боли - например, он может включать медикаменты, физиотерапию и психологию. Поскольку хроническая боль является многоплановым состоянием, обычно требуется многоплановый план лечения.

Если ваш врач направляет вас к психологу, это означает, что он или она хорошо осведомлен о тех эмоциональных эффектах, которые может иметь хроническая боль. Источник фото: 123RF.Com.

Роль психолога

Хроническая боль включает в себя эмоциональный компонент. В 1979 году Международная ассоциация по изучению боли пересмотрела боль. Они сказали, что это «чувственный и эмоциональный опыт». ¹ Перевод: боль имеет физические и эмоциональные стороны, и она существует, даже если нет определенной причины. Боль просто существует, потому что пациент чувствует (или полагает, что он или она чувствует) это.

Хроническая боль может нанести психологический ущерб вашей жизни. Следующий список мыслей нетипичен для пациента с хронической болью.

• Я не могу работать, потому что мне так больно, поэтому я бесполезен для своей семьи.
• Я даже больше себя не чувствую, потому что вся моя жизнь вращается вокруг этой боли.
• Я чувствую себя так одиноко и одиноко, потому что никто не понимает мою боль.
• Я слишком жалуюсь на свою боль - я такой слабый! Я должен просто нанести счастливое лицо.
• Я даже больше не могу выполнять самые простые задачи. Я неудачник.

С такими мыслями, которые доминируют в вашем уме, может быть трудно полностью справиться с вашей болью. Возможно, вы предпринимаете активные шаги, чтобы справиться с физическими компонентами вашей боли, но эмоциональный аспект все еще может заставить вас чувствовать себя в ловушке боли.

Психолог может помочь вам справиться с эмоциональным воздействием хронической боли.

Используя методы поведенческой терапии, психолог может помочь вам выявить и изменить негативные мысли - мысли, которые могут усилить вашу боль. Психолог может помочь вам справиться с любой депрессией, тревогой или другими расстройствами настроения, часто связанными с хронической болью.

То, что происходит на занятиях с вашим психологом, зависит от вас, но пришло время быть полностью и совершенно честным в том, как хроническая боль влияет на ваши мысли, отношения, карьеру и самооценку. Главная цель - помочь вам жить полноценно, несмотря на боль.

Просмотр источников

Ссылка
Loeser JD, Treede RD. Киотский протокол IASP Basic Pain Terminology. Боль 2008; 137: 473-477.