Почему боль в спине редко встречается у коренных народов

Боль в спине - неудачная реальность для большинства американцев, и для приблизительно одной трети этих людей боль становится хроническим заболеванием. Так было в случае с иглотерапевтом в Пало-Альто, Калифорния. Эстер Гокхале впервые испытала мучительную боль в спине после рождения первого ребенка. Она заявила: «Я не могла спать по ночам. Я ходил вокруг квартала каждые два часа. Я был просто калекой.

Гохале узнала, что у нее грыжа межпозвоночного диска, и ей сделали хирургическое лечение. Однако через год это случилось снова, и ее врач рекомендовал повторную операцию. Именно тогда Гокхале вдохновилась на поиск лучшего ответа на ее проблему с болями в спине.

Нет боли в спине среди коренного населения
Во-первых, Гокхале провела свое исследование и изучила коренные народы со всего мира, которые не страдали от болей в спине. Ее исследование включало исследование антрополога Ноэль Перес-Кристианс, которая является инициатором йоги баланса. Гокхале также рассмотрел позы и методы физиотерапии, такие как метод Александра и метод Фельденкрайза.

Затем Гокхале побывала в деревнях в центральной Индии, Эквадоре, Португалии и Западной Африке, чтобы убедиться в этом. Она наблюдала, как эти люди стояли, сидели и шли. Гокхале обнаружил сходство между различными группами коренного населения; у всех них были хорошо развитые мышцы живота и прямые позы.

Gokhale описал положение этих популяций как «царственное» и в конечном итоге обнаружил, что их шипы имеют J-образную форму, а не S-образную, как у большинства американцев. J-образный позвоночник гораздо более плоский, чем S-образный (рис. 1). J-образный позвоночник виден в греческих статуях и фотографиях начала 1900-х годов.

Рисунок 1. S-образный и J-образный позвоночник
( Предоставлено Wordpress)

Открытие Гохале помогает другим людям с болями в спине
Гокхале исправила свои собственные боли в спине и позвоночнике с помощью упражнений и физической терапии. Затем она начала помогать другим в своей практике в районе залива (Калифорния) - метод Гокхале. Каждый год врачи направляют к ней сотни пациентов. Она ведет занятия в Google, Facebook и других компаниях и стала известна как «гуру осанки». Врачи описывают ее методы как схожие с йогой и пилатесом.

Правин Мумманени, доктор медицинских наук, нейрохирург и профессор и вице-председатель отделения нейрохирургии в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, указал, что не было никаких клинических исследований ни методов Гохале, ни ответа на вопрос, почему коренное население имеет значительно меньшую заболеваемость боли в спине. Тем не менее, доктор Мумманени указал на три причины, по которым американцы испытывают боль в спине: избыточный вес, малоподвижный образ жизни (малоподвижный образ жизни) и отсутствие регулярных физических упражнений для укрепления сил.

Просмотр источников

Дуклефф М. Потерянная осанка: почему некоторые культуры коренных народов могут не иметь болей в спине. Козы и сода. 8 июня 2015 г. http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/06/08/412314701/lost-posture-why-indilitary-cultures-dont-have-back-pain?utm_source=facebook.com&utm_medium = социальная и utm_campaign = morningedition & utm_term = nprnews & utm_content = 20150608. Доступ 24 июня 2015 г.