Ожирение и дегенеративное заболевание диска

Дегенеративное заболевание диска (DDD), которое может поражать любого из нас с возрастом, может быть особенно проблематичным для людей с избыточным весом всего на 10 фунтов. Чтобы понять почему, сделайте шаг назад и подумайте о структуре и функциях позвоночника.

Избыточная масса тела меняет динамику того, как ваш позвоночник поглощает и распределяет силы, когда вы находитесь в состоянии покоя или во время движения. Источник фото: 123RF.com.

Ваш позвоночник сделан, чтобы помочь нести вес вашего тела. Это разработано, чтобы держать Ваш вес сбалансированным и равномерно распределенным. Например, ваши позвонки имеют размеры от маленьких до больших: позвонки на шее самые маленькие и самые большие в поясничном отделе позвоночника, в нижней части спины. Позвонок измерен и сформирован согласно их функции. Например, 5 тел позвонков в поясничном отделе позвоночника больше, чтобы поддерживать большую часть веса тела.

Ваши межпозвоночные диски - подушки между позвонками - также увеличиваются в размерах. Они самые толстые в поясничном отделе позвоночника, потому что они должны поглощать и приспосабливаться к наибольшему весу.

Позвоночник имеет такой сложный дизайн, который зависит от всех частей, работающих вместе, как они должны. Однако при дегенеративном заболевании диска части вашего позвоночника изменяются и теряют способность нормально функционировать. Межпозвоночные диски постепенно становятся менее способными поглощать и смягчать ваши движения. Суставы, такие как фасеточные соединения, могут затем изменяться, поскольку они приспосабливаются к изменениям на диске; они могут двигаться не так легко, что затрудняет перенос и распределение веса вашего тела.

Дополнительный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Если у вас DDD и у вас избыточный вес, то вы напрягаете и напрягаете свои позвонки и диски еще больше. Избыточный вес может даже ускорить дегенеративные процессы, потому что части вашего позвоночника должны будут работать больше, чтобы нести лишний вес - и чем тяжелее они работают, тем быстрее они могут изнашиваться (вырождаться).

• Информационное слайд-шоу: 5 методов лечения дегенеративного заболевания диска

Диагноз дегенеративного заболевания диска может быть именно той мотивацией, которая необходима вам для того, чтобы сбросить лишний вес, стать более физически активным, бросить курить или внести другие изменения в образ жизни, чтобы принести пользу вашему позвоночнику и общему здоровью. Ваш врач или другой поставщик медицинских услуг может предложить полезные советы по снижению веса и улучшению общего состояния здоровья.