Отдых: вариант лечения спондилолистеза

Это может показаться нелогичным, но иногда наиболее подходящее лечение спондилолистеза вообще не лечение. Если ваш позвонок больше не двигается вперед и если спондилолистез не вызывает боли, вам может не потребоваться какое-либо лечение.

Вам может потребоваться успокоиться в течение нескольких дней, если у вас есть эпизод острой боли.

Вам может потребоваться успокоиться в течение нескольких дней, если у вас есть эпизод острой боли. Не так давно - в течение последних 15 лет - врачи рекомендовали обширный постельный режим при болях в спине. Однако их мышление изменилось, потому что слишком много времени на отдых может быть вредным. Например, это может ослабить ваши мышцы, что может привести к большему количеству проблем со спиной. Сейчас врачи рекомендуют 2 или 3 дня постельного режима.

Если вы испытываете боль во время определенных действий, наиболее практичным шагом является прекращение этих действий. Врачи, как правило, рекомендуют людям со спондилолистезом избегать действий, которые создают чрезмерную нагрузку на поясницу (поясничный отдел позвоночника). Это будет включать в себя такие виды спорта, как гимнастика, борьба и футбол. Однако спондилолистез не означает, что вы больше никогда не сможете участвовать в этих мероприятиях. Вам следует обсудить свою деятельность с врачом, и он или она поможет вам решить, что вы можете и не можете делать.