Что делать, когда он бросает тебя

Конец отношений может быть трудным, независимо от того, как он заканчивается. Когда это заканчивается дружески, все еще может быть трудно продвинуться с того времени в вашей жизни. Это может быть еще хуже, когда отношения заканчиваются, прежде чем один человек готов. Или, точнее: когда один человек бросает другого. В то время как мужчине может быть тяжело, когда его бросают женщины, чаще всего женщинам приходится справляться с большим количеством эмоций после того, как их бросают.

Существует много различной и часто противоречивой информации, когда речь идет о том, что именно должно быть сделано после того, как вы были сброшены. Чтобы справиться с этими чувствами, некоторые из них причиняют боль, некоторые из них - возмущение, грусть или гнев, они могут отнять много эмоциональной энергии. Так что же делать после того, как тебя бросили?

1. Позвольте себе скорбеть

Первое, что нужно сделать после окончания отношений, это позволить себе почувствовать весь спектр эмоций. Важно позволить себе чувствовать, не разлагая это. Однако это не значит, что вы должны погрязнуть в этих чувствах. Падение в них может затруднить движение, когда придет время. Позволение себе испытывать эмоции, даже если они отрицательные, является важной частью процесса исцеления. Возьмите день для себя и обработайте свои чувства. Конец отношений, особенно когда вас бросили, иногда может привести к серьезным изменениям в жизни, особенно если это были долгосрочные отношения.

2. Делай только то, что тебе удобно

Некоторые люди могут очень легко увидеть своего бывшего довольно скоро после свалки. Если вы оба работаете в одних и тех же социальных кругах или работаете вместе, может быть трудно оставаться вне их орбиты. Тем не менее, вы должны видеть их, только если хотите. Не заставляйте себя пытаться оставаться друзьями или быть эмоционально рядом с ними, если им тоже тяжело. Вы должны сосредоточиться на себе. Иногда полезно быть немного эгоистичным, особенно в ситуации, когда тебя бросают. Если ваш бывший партнер хочет завершить все, что пошло не так в отношениях, помните, что вы должны делать только то, что вам удобно.

3. Используйте вашу систему поддержки

Быть с друзьями и семьей после того, как тебя бросили, - хороший способ вспомнить, что ты не одинок. После того, как ваши отношения закончатся, вам будет легко поддаться одиночеству, потому что в вашей жизни нет таких отношений, как это. Но использование вашей системы поддержки может значительно облегчить первоначальный распад, а в последующие дни или недели. Доверьтесь своим друзьям и семье, как вы себя чувствуете, и вы удивитесь, насколько легко справиться со своими эмоциями.

4. Побалуйте себя

Уход за собой - важная часть исцеления от эмоциональной потери. Быть брошенным может быть чрезвычайно эмоциональным временем. Вы должны быть добры к себе в это время. Это может означать выходной день для душевнобольных, отдых в роскошной ванне или даже покупку чего-нибудь приятного. Получите ваш любимый ресторан и мороженое и делайте все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя немного лучше. Тем не менее, убедитесь, что эта снисходительность и забота о себе не превращаются в чрезмерную снисходительность. Рассматривать себя и потратить немного времени на самообслуживание, чтобы вернуть себя в нужное русло, означает также знать, когда достаточно.

5. Не бойся двигаться дальше

Не позволяйте, чтобы вас бросили на свалку, чтобы вы не испытали все отношения вокруг вас, которые еще впереди. Потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы преодолеть бывшего, а затем снова сесть в седло. Постарайтесь не начинать новые отношения сразу, не позволяя себе скорбеть о старых, иначе вы оба в конечном итоге обидитесь. Как только у вас будет достаточно времени для обработки дампа, пришло время снова ухаживать за собой. Знакомство с новыми людьми и знакомство со всеми новыми отношениями, которые вы можете иметь, помогут вам двигаться дальше. В конце концов, в мире так много людей с бесконечными личностями и вещами, которые можно предложить в отношениях. Вы наверняка найдете кого-то другого, кто заставит вас чувствовать себя так же хорошо, как ваш предыдущий партнер - или даже лучше.

Последние мысли

Когда меня бросают, кажется, что мир кончается, но важно помнить, что это не так. Каждый день продолжает двигаться вперед, и мы должны помнить, чтобы двигаться вперед с ними. Быть брошенным - отстой, но есть верный способ уйти от опустошенного чувства, не заставляя себя слишком быстро толкаться или не позволяя себе валяться в чувствах и никогда не избегать их. Как только вы сможете отойти от эмоциональной суматохи, когда вас бросают, вы обнаружите, что вас ждет целый новый мир отношений.