Ресурсы

Whiplash: 5 вещей, которые вы должны знать

Хлыст, также называемый растяжением шеи или деформацией шеи, представляет собой повреждение мягких тканей шеи. Вот пять важных вещей, которые вы должны знать об этой распространенной травме.

# 1. Как происходит хлыст

Хлестание происходит, когда человек находится сзади в автомобиле. Это вызывает движение структур внутри шеи, изменяя нормальную кривую верхней части спины и шеи. Внезапное движение назад (разгибание) и движение вперед (сгибание) может привести к повреждению суставов шеи, а также к чрезмерному растяжению мышц и связок шеи и верхней части спины. Шея особенно уязвима для этого типа травмы из-за ее способности двигаться во многих направлениях. Если вы когда-либо сталкивались с автомобилем сзади, возможно, вы столкнулись с травмой такого типа.

Основным симптомом хлыста является боль в шее или верхней части спины. Источник фото: 123RF.com.

# 2. Симптомы кнута

Основным симптомом хлыста является боль в шее или верхней части спины. Боль может начаться немедленно или развиться через несколько дней, недель, а иногда даже месяцев. Симптомы могут широко варьироваться среди людей. Некоторые могут испытывать лишь небольшой дискомфорт, в то время как другие испытывают одно или несколько из следующего:

Герметичность или спазмы мышц шеи или верхней части спины
Боль с движением шеи, головная боль и головокружение (симптомы сотрясения мозга)
Затрудненность глотания, жевания и хрипоты (может указывать на повреждение пищевода и гортани)
Ненормальные ощущения, такие как жжение или покалывание
Боль в плече
Боль в пояснице

Тяжелый хлыст может также включать травмы межпозвонковых суставов, дисков, связок, шейных мышц и нерва шеи или верхней части спины. К счастью, со временем подавляющее большинство людей, перенесших травму шейного отдела позвоночника, полностью выздоравливают.

# 3. Как ставится хлыст

Даже если ваша боль в шее незначительная, вам следует как можно скорее осмотреть врача. Рентген может быть сделан, чтобы исключить любые переломы костей. КТ или МРТ также могут быть выполнены, если есть опасения, что у вас грыжа межпозвоночного диска или значительная травма связки. Эти тесты лучше выявляют повреждения мягких тканей, чем обычные рентгенограммы.

# 4. Варианты лечения

Большинство случаев хлыста лечатся с использованием консервативных методов, таких как:

В большинстве случаев пациентам рекомендуется оставаться максимально активными
Использование мягкого шейного воротника (скобки) для временной иммобилизации шеи во время процесса заживления, только если боль не поддается контролю.
Шейный воротник (скобка) следует использовать только в течение очень короткого периода времени (менее недели). Лед или тепло можно использовать для контроля боли, мышечного спазма и воспаления.
Часто назначаются лекарства для уменьшения боли, отека и мышечных спазмов, которые могут быть очень полезны.
Короткий курс манипуляций с позвоночником или мобилизация могут помочь восстановить нормальное положение мышц и суставов, чтобы обеспечить активную программу терапии.
Физиотерапия помогает улучшить кровообращение, восстановить диапазон движений и способствует заживлению. Использование методов, таких как ультразвук и электростимуляция, следует использовать только на ранних стадиях лечения, чтобы уменьшить боль и помочь начать активную программу терапии.

В более серьезных случаях хлыста могут потребоваться дополнительные процедуры. Пациенты с продолжающейся болью в шее могут найти облегчение от инъекций триггерной точки. Если симптомы сохраняются в течение более 6 недель, это может быть связано с более серьезной травмой, связанной с фасеточными суставами или дисками. Их можно лечить с осторожным использованием инъекций и других процедур, которые пытаются заблокировать область боли. У пациентов с признаками сдавленного нерва от травмы шейного отдела позвоночника может потребоваться дальнейшая оценка. Хирургическое вмешательство редко требуется и обычно проводится для лечения грыж межпозвоночных дисков, которые не улучшились с помощью более консервативных нехирургических мер.

# 5 Советы по профилактике

Во время вождения. Так как большинство случаев удара плетью происходит в результате автокатастрофы на заднем сиденье, лучший способ обезопасить себя на дороге - правильно пристегивать ремень безопасности при каждой поездке. Кроме того, убедитесь, что подголовник в вашем автомобиле не слишком низок, и избегайте вождения в чрезмерно наклонном положении. Несмотря на то, что большинство современных подголовников не позволяют должным образом защитить шею.

Для спортсменов и любителей спорта - если вы занимаетесь спортом (особенно в контактных видах спорта), убедитесь, что вы носите соответствующее оборудование (например, прокладки) и всегда используете хорошую технику, чтобы избежать травм шеи.

Несмотря на то, что избежать некоторых травм может быть невозможно, поддержание хорошего общего состояния здоровья может помочь ускорить выздоровление в случае его возникновения. Это включает в себя регулярные физические упражнения, здоровую пищу и отказ от курения. Если вы испытываете боль в шее или верхней части спины, обратитесь к врачу для полной оценки.