Можете ли вы сделать операцию на позвоночнике положительным опытом? Я сделал!
Комментарий редактора:Тысячи пациентов сталкиваются с хирургией позвоночника каждый год. Возможно, вы рассматриваете операцию на позвоночнике как вариант лечения. SpineUniverse.com благодарит г-жу La Vaun M. Johns за ее опыт. В ее статье подробно рассматриваются многие важные решения, с которыми она столкнулась, работая над восстановлением здоровой и активной жизни.
Так вы рассматриваете операцию на позвоночнике? Возможно, просто мысль о хирургии позвоночника пугает вас до смерти. Возможно, вы слышали ужасные истории о сращении позвоночника. Но ... постоянная мучительная боль изо дня в день, которая положила конец нормальной жизни, затмевает эти страхи. Обычные повседневные вещи почти невозможно сделать - работа, общественные мероприятия и спорт. Стремясь вернуть себе жизнь, вы перепробовали все виды нехирургического лечения, включая болеутоляющие, уколы и физиотерапию - и все это практически без улучшения. Кажется, что день за днем, месяц за месяцем, становится только хуже.
Вы можете спросить себя: «Но хирургия позвоночника - разве нет другого пути, что-нибудь еще, что может сработать? Ничего, кроме хирургии!» В конце концов, вы слышали о многих людях, которые были хуже после операции, и вы не можете представить, что вы хуже, чем сейчас. Как и многие пациенты, вы просто устали от усталости! Может быть, вы видели много врачей и устали от экзаменов и тестов. Возможно, вы начинаете чувствовать себя скорее психически больным, чем пациентом с физической проблемой!
Хирургия позвоночника для меня?
Когда я шел (вроде как ползал) в Центр позвоночника, у меня не было жизни, несмотря на попытки продолжить нормальную рутину. До того момента, когда моя спина начала беспокоить меня, я был нормальным, здоровым, активным человеком. Через несколько недель после первоначального обследования и МРТ я прошла хирургическое обследование. Там я узнал истинную серьезность моей проблемы. Мне сказали, что без операции на позвоночнике мое состояние будет только ухудшаться. Дома я размышлял над двумя вариантами: (1) жить так, или, что еще хуже, навсегда, или (2) использовать шанс, чтобы вернуть свою жизнь к нормальной жизни. Я решил на операцию.
Понять ситуацию
Для меня было важно четко определить тип операции, которую я перенесу. Я составил список вопросов для моего доктора длиной в милю.
Я узнал, что обычный диск содержит воду (гидратированную). Мой диск разрывался между областями L5 / S1 моего позвоночника и больше не был гидратированным. На снимке МРТ диск выглядел как черная тень.
В моем случае операция включала передний / задний слияние. Хирург делал разрез в передней (передней) части моего тела и входил в позвоночник через живот. Через этот разрез хирург удалял диск и прикреплял трупную кость к передней части моего позвоночника. Трупная кость используется, чтобы помочь предохранителю позвоночника. Затем хирург делал еще один разрез через спину (сзади), прикреплял кусок моей бедренной кости к задней части позвоночника и стабилизировал (поддерживал) все, используя титановые винты.
Слушание объяснения процедуры заставило меня бояться, но также и взволновано перспективой снова жить. Я слушал своего доктора и следовал его инструкциям к письму до и после операции.
Взять на себя ответственность и установить цели
В мои цели входило найти способ справиться с болью сразу после операции и быстро вылечиться. Дома я начал исследовать все, что мог узнать о боли и хирургии позвоночника. Для меня было важно подготовить свое тело и разум. Врач решит проблему, но после этого все зависит от меня. Если я не буду готов к постоянным изменениям в моей жизни, я окажусь там, где и был. Окончательный результат был в моих руках, а не у врачей. Итак, я начал худеть, бросил курить и начал делать упражнения, предназначенные для подготовки мышц к операции. Я также взял на себя обязательство регулярно заниматься спортом всю оставшуюся жизнь.
Сохранение позитивного мировоззрения является важной частью подготовки к операции. Я сосредоточился на том, что получу, а не на самой операции. Да, я был напуган и хотел отменить операцию много раз, но это означало бы отказаться от возможности вернуться к активной жизни. Я принял решение узнать все возможное о моей операции и восстановлении.
Как я справляюсь с послеоперационной болью
Чтобы подготовиться к борьбе с болью после операции, я выучил самогипноз и дыхательные упражнения. Я нашел эту информацию в Интернете. Я также записал диск со звуками природы. Водопады, океанские волны, дождь, пение птиц, все, что казалось успокаивающим. Моей семье было приказано надеть на меня наушники, как только меня привезли в больничную палату, и включили непрерывное воспроизведение компакт-диска. Комбинация болеутоляющих лекарств, доставленных мне внутривенно, и успокаивающие звуки природы заставляют меня думать не о больнице, а о другом. Ни разу я не чувствовал мучительной боли, даже сразу после операции. Я понимаю, что терпимость к боли у каждого человека разная, но я не думаю, что я бы тоже справился бы без этих простых шагов.
Ходьба - отличная терапия
Как только они позволили мне, я начал идти. Я не могу не подчеркнуть, насколько это важно. Я не хотел ходить, но как только я начал, я сразу начал чувствовать себя сильнее. Я ходил по коридорам столько, сколько мог, и сводил моих медсестер с ума. Ходьба - это первый ключ к тому, чтобы стать сильнее, быстро исцелиться и уменьшить боль.
Прогрессивное восстановление
Первые несколько недель я провел большую часть времени отдыхая в постели. Я сидел не более 20 минут за один раз и гулял несколько раз в день. Через несколько недель я постепенно увеличивал продолжительность ходьбы. Я ушел от скованности и боли ... ходьба была единственной вещью, которая заставила меня чувствовать себя лучше.
Через семь недель после операции я начал заниматься физкультурой и массажем три дня в неделю. Это был последний шаг к восстановлению моей жизни. Примерно через пять месяцев после операции я заметил изменения в моем теле. Именно в этот момент я знал, что принял правильное решение. После окончания терапии я пошла в тренажерный зал и теперь занимаюсь два-три дня в неделю и хожу не менее 30 минут в день.
Fusion Советы для пациентов
После слияния нужно знать две важные вещи.
Во-первых, рубцовая ткань может образовываться вокруг нервов и вызывать боль. Убедитесь, что ваш врач и / или терапевт дает вам упражнения для предотвращения образования рубцовой ткани.
Во-вторых, слитая область больше не движется. Поэтому остальная часть вашего позвоночника должна поднять провисание. Из-за этого другие диски могут быть повреждены, что приведет к дополнительным операциям спустя годы.
Я знал, что будет деятельность, которая должна быть ограничена или ограничена. Мне нужно было научиться многим вещам, таким как лучший способ сгибаться и скручиваться, и не быть упрямым, прося о помощи, чтобы двигаться или поднимать вещи.
Заключительные мысли
Независимо от того, насколько хорошо я себя чувствую, я понимаю свои ограничения, даже если я не чувствую себя ограниченным! Для меня это небольшая цена. У меня история успеха не только благодаря моим хорошим хирургам, но и потому, что я взял на себя обязательство лечить потом и принимать позитивные, меняющие жизнь решения, чтобы сохранить мой позвоночник здоровым на всю оставшуюся жизнь.
