Высокие каблуки и шлепанцы вызывают боль в спине

Какое отношение обувь имеет к вашей боли в позвоночнике? Все!

Обувь поддерживает ваше тело как единственный контакт между вами и землей. Выравнивание, поддержка, качество езды ... Эй, это начинает звучать как реклама шин. Что ж, обувь похожа на шины, потому что она обеспечивает ваш комфорт (качество езды), вашу устойчивость (поддержку) и ваше положение (выравнивание). Хорошая обувь может поставить вас на путь здоровья позвоночника.

Некоторым женщинам нравится балансировать на высоких каблуках. Ходьба не должна быть уравновешивающим действием, которое подвергает ваше тело риску получения травмы.

комфорт
Предположим, вам пришлось несколько часов ходить босиком по бетонному полу. Это было бы не очень удобно, потому что ничто не защищает вас от сотрясений твердой поверхности. С каждым шагом, как отбойный молоток, удар распространяется на весь позвоночник. Фунт, фунт, фунт ... Со временем эти ударные волны вызовут боль в чувствительных к давлению структурах позвоночника, таких как диски, суставы и связки.

Вы должны защищать свою спину от суровой реальности земли. Большинство туфель на высоком каблуке, ковбойских сапог и сандалий (в том числе шлепанцы) не дают легкого шага в вашем шаге. Вам нужны воздушные подушки, чтобы облегчить боль, вызванную твердым грунтом. Производители шин поняли это, когда перешли с твердой резины на надувные шины. Перед тем как отправиться в путь, пришло время модернизироваться, чтобы улучшить качество езды с помощью удобной обуви.

стабильность
Ваша обувь также должна быть очень поддерживающей. Если ваша нога колеблется, скользит и плещется, все дополнительные движения перемещаются прямо вверх по ноге к позвоночнику, который держится для дорогой жизни, чтобы сохранить равновесие. Некоторым женщинам нравится балансировать на высоких каблуках. Ходьба не должна быть уравновешивающим действием, которое подвергает ваше тело риску получения травмы.

Владельцы вьетнамки особенно терпят неустойчивую обувь. Триггер, триггер ... Вот что делает каблук, просто плюхается. Хорошая обувь всегда контролирует каблук с помощью ремешка или чашки. Стабилизируя пятки, ваша обувь должна стать прочной основой для всей конечности и позвоночника. Без хорошей опоры ваша спина взорвется от всех этих стрессовых потрясений, и вы застрянете дома.

осанка
Когда в последний раз вы проверяли свое выравнивание? Это правильно, ваш расклад - ваша поза. Начните с проверки ваших ног. Положение ног влияет на положение ваших лодыжек, коленей, бедер и позвоночника.

Туфли на высоком каблуке неестественно ставят пятки выше пальцев ног. Даже малейшая регулировка ступни может нарушить выравнивание всего тела. Позвоночник очень уязвим, потому что он имеет специально разработанные изгибы, которые равномерно распределяют ваш вес. Высокие каблуки изменяют эти кривые. В конце концов, эта плохая осанка создает слишком неравномерный износ дисков, суставов и связок спины.

Изнашивайте свои задние части, и у вас будет боль. Все части в вас (или в вашей машине) должны быть правильно выстроены в линию, иначе вся система выйдет из строя, оставив вас на обочине.

Обувь имеет все, что связано с вашей спиной. Обеспечивая комфорт, стабильность и правильную осанку, ваша обувь является основой для вас. Обувь - единственный контакт между вами и дорогой. И, как шины, обувь имеет все, что связано с вашей работой на дороге.

Время от времени можно носить плохую обувь (например, высокие каблуки и шлепанцы); просто не делайте это привычкой, потому что нездоровые привычки приводят к хронической боли. Поэтому в следующий раз, когда вы выберете обувь, подумайте о том, чтобы чувствовать себя лучше. Благодаря комфортному качеству езды, стабильной поддержке и правильному выравниванию, ваш позвоночник будет чувствовать себя лучше в течение длительного времени.