Я скучаю по своему бывшему парню: способы перестать скучать по нему

Когда отношения заканчиваются, они могут быть либо дружескими, либо довольно сложными. Неважно, были ли отношения всего лишь несколькими месяцами или несколькими годами - когда вы скучаете по человеку, которого больше нет в вашей жизни, это может съесть много ваших мыслей и эмоций.

Скучать по кому-то никогда не бывает легко, особенно когда это тот, кого ты любил и о котором так долго заботился и с которым провел так много интимных моментов. Когда вы скучаете по кому-то, вы можете чувствовать, что все, что вы когда-либо делаете, думает о том, что он делает, чувствует и говорит прямо сейчас. К сожалению, мы редко когда-либо получаем возможность узнать, поэтому нас часто преследуют вопросы, на которые мы не можем ответить.

Когда вы скучаете по своему бывшему парню, выяснить, как лучше обойти эти чувства и двигаться дальше, может быть сложно или невозможно. Не волнуйтесь: это возможно, это займет некоторое время. Вот несколько полезных способов перестать скучать по своему бывшему парню и двигаться дальше по жизни.

1. Нет больше негатива

Возможно, вы скучаете по своему бывшему парню, потому что вы думаете о том, почему вы больше не вместе - и это никогда не будет хорошим местом. Если вы все еще думаете о последнем поединке, который у вас был, или вам интересно, обманул ли он вас или нашел кого-то лучше, то вы застрянете, скучая по нему дольше, чем хотите.

Вам лучше избавиться от этой негативной энергии, чем останавливаться на вопросах, на которые вы никогда не получите ответа. Просто помните, что вы не можете контролировать других людей, только себя. Сосредоточьтесь на положительных событиях, происходящих в вашей жизни, даже если вы чувствуете, что все они омрачены тем, как сильно вы скучаете по своей бывшей.

2. Узнай свои чувства

Почему именно ты скучаешь по своей бывшей? Это потому что ты его любил или потому что ты одинок? Определение точной причины, по которой вы скучаете по своему бывшему парню, может помочь вам преодолеть чувство, что вы скучаете по нему гораздо быстрее. Правда в том, что у всех нас иногда бывают эмоции и чувства, которые не приятны или не удобны.

Если ты скучаешь по своей бывшей, потому что не хочешь быть один, выясни, как с этим бороться, будет намного легче. Вы также можете смириться с тем фактом, что вы все еще любите его. С этими чувствами нелегко противостоять, но с ними будет намного легче столкнуться, как только вы сможете назвать их такими, какие они есть.

3. Пишите ему - но не нажимайте отправить!

Напишите рукописное письмо или электронное письмо, но убедитесь, что вы на самом деле не отправляете его ему. Письмо может быть чрезвычайно терапевтическим способом вывести все ваши эмоции, и это может даже помочь вам проработать все то, что вы чувствуете.

Если вы скучаете по своему бывшему парню и не можете понять, что лучше всего делать со всеми этими эмоциями, записать их все может быть просто способом проработать ваши чувства. Конечно, не отправляйте его ему! Эти произведения являются частными, и даже после этого может быть здорово сжечь их.

4. Найдите хобби

Занятость может быть отличным способом отвлечься от бывшего парня. Вы одиноки, вам больно, и вы заслуживаете того, чтобы сосредоточить все свое внимание на себе. Заживление может занять некоторое время, поэтому, если вы заняты и сосредоточены на себе, это отличный способ избавиться от своей бывшей. Найдите новое хобби или подберите хобби, которое вы бросили, когда были вместе. Начните писать снова, или рисовать, или играть в видеоигры.

Если вы любите бегать трусцой, бегите и играйте любимую музыку. Или, если вы никогда не были увлечены хобби, сейчас самое время сосредоточиться на поиске нового. Попробуйте то, что вы никогда не пробовали раньше, просто потому, что можете. Если вы будете заняты, это поможет вам отвлечься от него - и, прежде чем вы это узнаете, вы больше не будете по нему скучать.

5. Дайте ему место

Может показаться заманчивым посылать ему тексты, электронные письма, снимки или проверять его социальные сети ... но сопротивляйтесь! Если вы хотите собраться вместе, или если вы думаете, что есть шанс, не бомбардируйте его сообщениями и уведомлениями, как если бы вы все еще встречались.

Ему может понадобиться время, чтобы разобраться со своими чувствами по поводу расставания, и он не сможет этого сделать, если будет казаться, что вы постоянно зависаете через его плечо. Так что, даже если это может быть заманчиво, чтобы увидеть, что он задумал, не поддавайтесь искушению Если он готов вернуться, он вернется.

6. Избавьтесь от напоминаний

Вы расстались и скучаете по нему, но нет причин хранить фотографии вас двоих в холодильнике. Сними драгоценности, которые он тебе купил, и не перечитывай старые текстовые сообщения или электронные письма. Я знаю, что все, что ты хочешь сделать, - это помнить все хорошие времена, которые ты провел вместе, но потворство ему только сделает отпускание его намного труднее.

Когда тебе больно, ты хочешь вспомнить все прекрасные, прекрасные вещи, которые ты сделал вместе, но это не поможет тебе перестать скучать по нему. Когда вокруг больше не будет постоянных напоминаний, вы сможете перестать скучать по нему гораздо раньше.

7. Знакомьтесь с новыми людьми

Выйди вон! Встречать новых друзей! Вам не нужно заходить на сайт знакомств или Tinder и сразу же начинать искать нового красавца. Но вы должны выйти из дома и встретиться с людьми вокруг вас.

Заведение новых друзей может помочь вам потерять своего бывшего парня, потому что вы будете слишком заняты, узнавая об этих новых людях и узнавая друг друга. Наполнение вашей жизни новой, захватывающей энергией поможет вам перестать скучать по своему бывшему парню. В конце концов, если бы вы никогда не расстались, у вас не было бы этих новых, удивительных переживаний прямо сейчас.

8. Поговори с кем-нибудь

Терапия может быть чрезвычайно полезной, особенно если вы пытаетесь прекратить скучать по своему бывшему парню. Долгосрочные отношения могут быть такими же разрушительными, как и браки, особенно если вы сожительствуете и планируете будущее.

Наблюдение за психотерапевтом не делает вас «сумасшедшими», хотя многие люди ошибаются. Наличие кого-то, кто обучен помогать вам работать с чувствами и механизмами преодоления, может быть полезным, когда вы пытаетесь отпустить чувства, которые вы испытывали к своему бывшему.

9. Попросите своих друзей избегать разговоров о нем

Они могут отчаянно хотеть узнать, что случилось, или они могут просто тусоваться с ним. Независимо от причины, настоящие друзья будут уважать ваши границы во время траура и пропажи.

Если вы не будете постоянно засыпаны информацией о том, что он делает, как он себя чувствует и кого он видит, вам будет легче соскучиться по нему. Так что, если ваши друзья все еще тусуются с ним, попросите их не говорить о нем, когда они с вами. Им не нужно прекращать тусоваться с ним, но если вы пытаетесь перестать думать о нем, это действительно помогает, когда вас не принуждают.

10. Путешествия

Это не обязательно должен быть дорогой отпуск, но если вы находитесь в том же городе или городе, что и ваш бывший парень, может быть полезно уехать на пару дней. Если у вас есть друзья в другом городе или вы должны посетить своих родителей, почему бы не потратить время на то, чтобы просто уйти?

Находясь в другом городе, вы можете чувствовать себя намного лучше, так как вы не будете постоянно испытывать стресс, думая о том, чтобы столкнуться со своим бывшим парнем. Кроме того, вы получите удовольствие от нескольких дней просто отдыха и веселья. Каждый заслуживает того, чтобы уйти отсюда время от времени. Возьмите несколько из тех накопленных дней отпуска и наслаждайтесь медовым месяцем с собой.

Последние мысли

Научиться справляться с отсутствием своего бывшего парня не всегда легче, чем вы собираетесь делать в своей жизни. Но наличие навыков, позволяющих избавиться от него, будет означать, что вы будете жить счастливой, свободной от стресса жизнью, как только вы это сделаете. Собраться вместе не всегда возможно. Хотя это потребует определенных усилий с вашей стороны, в конечном итоге вы снова будете жить без беспокойств. Нет больше поздних ночей, проведенных, думая о том, что он делает или с кем он. Не смотрите больше на свои старые фотографии, желая, чтобы вы могли вернуться к более счастливым временам.

И определенно, больше не нужно проверять его социальные сети, чтобы увидеть, что он делает. Оставлять позади мысли и поведение, которые продолжают увековечивать, как сильно ты скучаешь по нему, - необходимость. Контроль над своими эмоциями и мыслями - это именно то, что должен делать каждый, кто борется с тем, что скучает по своим бывшим. Надеемся, что эти советы сделают первые несколько месяцев жизни одинокой женщины намного, намного проще.