8 советов по планированию амбулаторной хирургии позвоночника

После того, как вы решите сделать операцию на позвоночнике, следующим шагом будет подготовиться как можно лучше как к операции, так и к послеоперационному периоду восстановления. Хорошее планирование может помочь вам в восстановлении на дому. Предварительная подготовка может позволить вам сконцентрироваться на важных аспектах послеоперационного ухода и выздоровления, таких как здоровое питание, достаточный отдых и повышение активности в соответствии с указаниями вашего хирурга. Дополнительные усилия, которые вы (или ваша семья / друзья) делаете сейчас, могут сделать ваше путешествие по «дороге к выздоровлению» более гладким.

Заполните ваш холодильник / морозильник и шкафы здоровой готовой пищей. Источник фото: 123RF.com.

Советы по подготовке вашего дома

• Кухня :
  • Поставьте посуду, сковородки и другие предметы первой необходимости под рукой, чтобы избежать сгибания.
  • Запланируйте мытье посуды вручную или использование одноразовых тарелок, чашек и посуды, чтобы вам не приходилось опускаться вниз, чтобы загрузить или разгрузить посудомоечную машину.
  • Заполните ваш холодильник / морозильник и шкафы здоровой готовой пищей.

• Спальня:
  • Поговорите со своим хирургом о лучшем положении для сна. Возможно, вам придется добавить твердые / поддерживающие подушки или клинья, чтобы помочь вам спать в полулежащем положении. Поместив под колени клин или подушку, вы можете уменьшить напряжение в пояснице.
  • Разместите телефон и / или мобильный телефон в удобном месте, например, рядом с кроватью или любимым креслом.
  • Разместите обувь и одежду на высоте, доступной для избежания сгибания.

• Ванная комната:
  • Купите приподнятое сиденье для унитаза, желательно с подлокотниками, чтобы помочь вам сесть и встать с унитаза. См. Необходимое оборудование ниже.
  • Купите или арендуйте прочное и нескользкое сиденье для ванны, скамейку или стул для использования в ванной или душе.
  • Переместите необходимые туалетные принадлежности из нижних шкафов на расстояние вытянутой руки.

• Стулья и автокресла: осанка и эргономика - важный фактор комфорта. Чтобы держать бедра и колени перпендикулярно, используйте подушку для стула или клин, когда сидите.

• Площадь пола: Снимите коврики, чтобы избежать падения и падения. Если в ваших инструкциях по послеоперационному вмешательству указано, как избегать лестниц, перед операцией следует внести изменения, которые позволят вам оставаться на одном этаже (например, рядом с ванной).

Получить помощь на дому

В зависимости от типа амбулаторной операции на позвоночнике, вам может потребоваться помощь на дому. Планируйте, чтобы кто-то оставался с вами по крайней мере в течение первого дня или двух. Если требуется помощь на дому (например, помощь на дому), персонал вашего хирурга может помочь в организации этих мероприятий.

Транспорт

Планируйте, чтобы кто-нибудь отвез вас в амбулаторный центр позвоночника или из него, или позвонил в транспортную службу. Вы не можете отвезти себя домой после операции.

Спросите своего хирурга о том, как лучше сидеть в машине после операции. Возможно, вам понадобится поставить прочную подушку или клин на пассажирское сиденье, чтобы было легче садиться в автомобиль и выходить из него. Если возможно, попробуйте поехать на автомобиле среднего размера, чтобы вам не пришлось подниматься или наклоняться слишком далеко, чтобы сесть в автомобиль.

Лекарства, витамины и добавки

Сообщите своему хирургу имена и дозы всех лекарств и добавок, которые вы принимаете. Возможно, вам придется прекратить прием определенных лекарств, витаминов, трав или добавок, которые могут помешать наркозу или увеличить риск кровотечения. Например, хирурги обычно просят вас прекратить прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен и индоцин ( индометацин), за две недели до операции. Поговорите со своим хирургом о других обезболивающих препаратах, которые вы можете принять вместо этого.

Кроме того, лекарства, разжижающие кровь, такие как варфарин (кумадин) и аспирин, могут потребоваться прекратить в течение недели до операции, а таблетки от кровяного давления могут быть отменены в день операции. Не стесняйтесь задавать вопросы своему хирургу о лекарствах, витаминах, травах или добавках, которые вы принимаете.

Чтобы помочь вам вспомнить - принесите список лекарств / добавок, которые вы регулярно принимаете с собой, в амбулаторный центр хирургии позвоночника в день операции на позвоночнике.

Не кури

Если вы курите, важно, чтобы вы бросили курить, по крайней мере, за две недели до операции и в течение шести недель после операции. Исследования показали, что курение мешает заживлению и может привести к осложнениям при операции. Кроме того, курение вредно для здоровья костей, а не только для общего состояния здоровья.

Похудеть и упражнения

Потеря веса (при необходимости) - даже 5 фунтов может оказать положительное влияние на ваш общий хирургический опыт. Исследования показывают, что люди с избыточной массой тела более подвержены инфекциям, проблемам с выздоровлением после анестезии и борьбе с послеоперационным выздоровлением.

Сосредоточьтесь на правильном и сбалансированном питании, чтобы ваше тело получало питательные вещества, необходимые для восстановления после операции на шее или спине Не нарушайте диету, так как это создает слишком большую нагрузку на организм.

Кроме того, физические упражнения помогут сохранить ваши мышцы сильными, чтобы вы могли получить максимальную пользу от физиотерапии после операции. Чтобы подготовиться, продолжайте двигаться в течение недель или месяцев, предшествующих операции. Например, ходьба в течение 30 минут или более в течение нескольких дней в неделю может подготовить почву для получения максимальной выгоды в дальнейшем. Работа, которую вы выполняете сейчас, поможет вам быстрее восстановиться.

Пожертвуйте свою собственную кровь
При любом типе хирургического вмешательства возможна потеря крови. Ваш хирург и / или анестезиолог обсудят преимущества и недостатки донорства вашей собственной крови (аутологическое донорство) до операции по сравнению с взятием донорской крови.

Необходимое оборудование

Ваш физиотерапевт и врач могут назначить вам медицинское оборудование, которое поможет вам в восстановлении, такое как подогнанная задняя скоба, ходунки, поднятый комод или удлинитель сиденья для унитаза, сиденье / скамья для использования в ванне или душе, а также реактор / захват с длинной ручкой, Проконсультируйтесь со своей страховой компанией, чтобы узнать, есть ли у вас страховое покрытие для медицинского оборудования длительного пользования (DME), чтобы вы могли подготовиться к любой доплате или оборудованию, которое может не покрываться страховкой.