Ресурсы

Пищевые добавки для боли в спине

Для некоторых людей, у которых хроническая боль в спине или шее недостаточно контролируется болеутоляющими средствами, диетические добавки могут показаться привлекательным вариантом. Многие пищевые добавки и травы рекламируются как средства от боли и воспаления. В то время как некоторые люди могут найти травы и добавки полезными для облегчения или уменьшения их боли, важно знать, что это не волшебные таблетки, которые могут вылечить боль или депрессию, которая может сопровождать хронические или болезненные состояния позвоночника.

Прежде чем принимать какие-либо добавки, необходимо обсудить это со своим врачом. Источник фото: 123RF.com.

Питание и БАДы

Соблюдение здоровой диеты с большим количеством фруктов, овощей и цельного зерна помогает поддерживать ваше тело в хорошей форме. Продукты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как зеленые листовые овощи и ягоды, могут помочь в борьбе с воспалением.

Добавки и травы, которые некоторые люди сочли полезными для уменьшения воспаления и боли, включают перечисленные ниже. Тем не менее, разумно отметить, что некоторые из этих добавок могут увеличить риск кровотечения . Поэтому следует повторить, что обсуждение с вашим врачом жизненно важно, прежде чем вы принимаете какие-либо добавки.

Дополнения

Омега-3 жирные кислоты

Такие как льняное семя и рыбий жир.
Омега-3 жирные кислоты могут увеличивать риск кровотечений и потенциально мешать разжижающим кровь лекарствам, таким как варфарин (кумадин) и аспирин.

Глюкозамин хондроитин

Хотя некоторые исследования показывают, что эти добавки могут помочь облегчить боль при артрите, они не были изучены специально для лечения боли в пояснице.
Глюкозамин и хондроитин могут взаимодействовать с разжижающими кровь лекарствами, такими как варфарин (кумадин) и аспирин.

Метилсульфонилметан (МСМ)

Некоторые исследования показывают, что МСМ помогает облегчить боль при артрите.

Бромелайн

Этот фермент может уменьшить воспаление.
Это может увеличить риск кровотечения, поэтому люди, которые принимают разбавители крови, не должны принимать эту добавку без предварительной консультации с врачом.
Бромелайн может взаимодействовать с некоторыми антибиотиками.
Не принимайте бромелайн, если у вас язвенная болезнь желудка.

травы

Травы могут прийти в форме пилюль, капсул или таблеток; чаи; или настойки / жидкие экстракты.

куркума

Используется для уменьшения воспаления и боли.
Куркума может увеличить риск кровотечения, особенно для людей, которые принимают разжижающие кровь лекарства.

Коготь дьявола

Используется для уменьшения боли.
Коготь дьявола может увеличить риск кровотечения и взаимодействовать с лекарствами от диабета.
Коготь дьявола может поразить сердце и может вызвать проблемы у людей с желчными камнями.

Кора ивы

Используется для облегчения боли.
Не принимайте белую иву, если вы также принимаете аспирин или препараты, разжижающие кровь.
Не принимайте бард ивы, если у вас аллергия на аспирин или салицилаты.
Не давайте коре ивы детям до 18 лет.

Капсаицин крем

Крем наносится на кожу, чтобы уменьшить боль и воспаление.
Капсаицин является основным компонентом острого перца чили.

Что следует помнить о добавках

Пищевые добавки и травы не нуждаются в одобрении Управления по контролю за продуктами и лекарствами США, прежде чем они будут продаваться или продаваться.
Травы могут оказывать лекарственное воздействие на организм.
Продукт, продаваемый в качестве биологически активной добавки и рекламируемый на его этикетке как средство для лечения, профилактики или лечения определенного заболевания или состояния, считается неутвержденным и, следовательно, незаконным лекарственным средством.

Некоторые добавки и травы могут взаимодействовать с рецептурными и / или безрецептурными препаратами, которые вы уже принимаете. Такие лекарственные взаимодействия могут вызывать неблагоприятные и даже потенциально опасные для жизни эффекты.

Для вас особенно важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки, если вы беременны, кормите грудью ребенка или страдаете хроническим заболеванием (например, диабетом, гипертонией или сердечными заболеваниями).

Просмотр источников

Травяные добавки «Натуральные» не всегда означают «безопасно». Североамериканское общество позвоночника. По состоянию на 16 ноября 2015 г.

Боль в пояснице. Медицинский центр Университета Мэриленда. https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/low-back-pain Последняя проверка 20 января 2012 года. По состоянию на 16 ноября 2015 года.

Раздаточный материал о здоровье: боль в спине. Национальный институт артрита и костно-мышечных и кожных заболеваний (NIAMS). Март 2015 г. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/ По состоянию на 16 ноября 2015 г.

Вопросы и ответы о пищевых добавках. Управление по контролю за продуктами и лекарствами США. http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/QADietarySupplements/ucm191930.htm#FDA_role Последнее обновление: 28 апреля 2015 г. Доступ по состоянию на 16 ноября 2015 г.