Больше никаких оправданий
ЖЕЛАНИЕ ====> ДЕЙСТВИЕ ====> УСПЕХ
Если бы это было так просто, то все мы жили бы так, как нам хочется. Если у нас есть реалистичная, конкретная и измеримая цель, что действительно мешает нам ее достичь? Разрыв в связи обычно происходит между желанием и действием. Что мешает нам действовать правильно и последовательно ?? Держу пари, ты уже знаешь. Это оправдания. Вещи, которые мы обозначили как препятствия, контрольно-пропускные пункты - вещи вне нашего контроля.
ОЧЕНЬ ЖЕЛАЕТ == / ==> ДЕЙСТВИЕ ====> УСПЕХ
«Если бы у меня было больше времени, я бы регулярно занимался спортом». «Я пытался есть обезжиренное сегодня, но мой супруг принес домой пиццу». «Каждый раз, когда я планирую тренироваться / есть здоровую пищу, всегда что-то появляется! Мы знаем, что нам нужно делать, но не делаем этого. Обычно мы обвиняем внешние факторы. Мы искренне верим, что что-то вне нашего контроля мешает нам достичь наших целей. Кто-то или что-то отвечает за нашу ситуацию.
Стать активным
Проактивность - популярное модное слово в управлении. Это означает больше, чем просто проявление инициативы. Это означает, что мы несем ответственность (способность реагировать) за свою собственную жизнь. Активные люди не обвиняют в своем поведении обстоятельства, условия или условия. Их поведение является продуктом их собственного осознанного выбора. Если мы даем возможность условиям и условиям управлять нами, тогда мы становимся реактивными.
Наш язык показывает, считаем ли мы себя активными или реактивными. «У меня просто нет времени» Что-то вне меня - ограниченное время - контролирует меня. «Я не могу устоять перед пиццей». Моей силой воли управляет что-то вне моего контроля. Реактивный человек использует фразы «Я не могу, я должен, если только». Проактивный человек говорит: «Я выбираю, я предпочитаю, я буду». Как только вы осознаете силу, которая у вас есть, преодолеть препятствия будет легче. После нескольких успехов ваша уверенность возрастет, и вам будет еще проще придерживаться своих целей в области здоровья и фитнеса. Просто помните, что в любой сфере жизни у вас есть оправдания или опыт, причины или результаты. У вас либо есть то, что вы хотите, либо у вас есть серьезные причины, по которым этого добиться не удалось. Просто запомни "Больше никаких оправданий"!
