Как перестать зацикливаться на парне

Посмотрим правде в глаза - Мы все были там. У всех нас были моменты, когда влюбленность превращается в одержимость. Это здорово? Нет, не обязательно, но это случается, по крайней мере, один или два раза с лучшими из нас. Так что не стыдно вообще. Все будет хорошо! Потому что мы собираемся помочь вам разобраться, как перестать зацикливаться на парне, который уже давно наводнил ваш разум.

Навязчивость ни в коем случае не полезна, но иногда она случается с нами. Мы настолько увлечены кем-то, что можем оказаться немного за бортом. Иногда навязчивые идеи могут привести нас к совершенно безумным вещам. Они могут даже быть вредными для других наших отношений или стать вредными для нашего психического здоровья. Вот почему важно следить за тем, когда тонкое раздавливание превращается в полную одержимость и положить ей конец, как только вы сможете.

Что такое Давка Что такое одержимость?

Давка часто может чувствовать себя навязчивой идеей. Мы так много думаем о человеке, что у нас нет места ни о чем другом. Поэтому сложно понять, что полезно, а что нет.

Давка - это ... Страсть - это когда тебе кто-то нравится. У вас есть чувства к ним. Вы можете запланировать несколько случайных забегов в коридоре или зайти на их страницы в социальных сетях, чтобы узнать, чем они занимались. Это нормальные вещи, которые мы делаем, когда нам кто-то нравится. Это заставляет вас чувствовать себя немного сумасшедшим? Конечно. Но значит ли это, что вы на самом деле сумасшедший? Не обязательно. Нормально быть крошечным для того, кто тебе нравится. Даже если они не знают, что они тебе нравятся.

Навязчивая идея ... Навязчивая идея - это когда ты заходит слишком далеко. Дело в том, что вы не всегда понимаете, когда пересекаете черту безумия и переходите в одержимость. Тем не менее, другие люди вокруг вас заметят. Да, есть даже точка, где даже твоя любовь будет популярна. Нелегко спрятать полную одержимость миром. В большинстве случаев это довольно очевидно, но вы можете этого не знать. Если ваши друзья или семья обеспокоены этим, вам следует сделать шаг назад и оценить, насколько далеко вы зашли. Регулярно проверять социальные сети - это нормально, но стараться изо всех сил и выкладывать это каждую минуту каждый день абсолютно вредно для здоровья. Планирование случайных въездов в коридор - это одно, но координация встреч между собой в любом месте (продуктовый магазин, тренажерный зал и т. Д.) Выходит из-под контроля. Саботаж их отношений или выполнение мстительных действий также является признаком одержимости.

Еще одна вещь, которую нужно иметь в виду, когда вы решаете, влюблен ли вы в одержимость или нет, - знает ли она, что она вам нравится. Вы можете быть просто одержимы, если ваша страсть уже вышла вперед и сказала вам, что они не ответят вам взаимностью. Когда вас подводят, вы должны знать достаточно хорошо, чтобы позволить себе двигаться дальше. Однако, если вы продолжаете преследовать его даже после того, как вас отвергли, это может быть потому, что вы одержимы этим парнем.

Почему одержимость так плоха?

Как мы уже упоминали ранее в статье, в начале одержимость может быть очень вредна для вашего психического здоровья. Захват над чем-либо не дает вам времени очистить свой ум или сосредоточиться на других вещах, которые имеют значение в вашей жизни. Некоторые люди позволяют навязчивым идеям мешать работе, учебе или даже их диете. Это не хорошо на любом уровне. Одержимость часто связана со словом наркомании и имеет веские основания. Зависимости вредны для вас, так почему бы не быть одержимостью? Одержимость может также привести к эмоциональной привязанности к кому-то, даже если они не чувствуют к вам того же. И если они чувствуют то же самое по отношению к вам, ваша одержимость может прогнать их. Уважать и любить кого-то - это одно, но слишком много внимания уделять им - это больше бремени, чем здорового. В основном это бремя для них, но и бремя для вас. Возможно, вы не чувствуете этого, но это просто и ясно.

Одержимость, как мы уже говорили, также может привести вас к сумасшедшим вещам. Вы могли бы позволить этому пойти достаточно далеко, чтобы стать самоубийством или разрушить вашу навязчивую жизнь! Это никому не нужно. Не позволяйте этому зайти так далеко! Если это так, мы рекомендуем вам обратиться к психотерапевту, который поможет вам бороться с этим до того, как станет хуже.

Шаги, чтобы прекратить одержимость

Теперь, когда у вас есть важная информация, вы можете решить, нужно ли вам предпринять следующие шаги или нет.

Избавиться от доказательств

Если вы были предметом, он был вашей любовью, или вы были просто друзьями, первое, что вам нужно сделать, чтобы избавиться от этой одержимости, это избавиться от всего, что напоминает вам о нем. Это значит выбросить толстовку, которую ты украл у костра несколько месяцев назад. Или выбросить одеколон, который вы купили, потому что он пахнет так же, как и он. Избавьтесь от всех доказательств! Чучело медведя он выиграл на прошлогоднем карнавале? Мы знаем, что это может быть мило, но это должно идти. Конец обсуждения. Очистка вашей жизни от всех напоминаний - один из единственных способов справиться с этим парнем. Доверься нам.

Избегайте социальных сетей

То, что вы не можете сделать, если вы постоянно находитесь в его социальных сетях? Это очевидно: ты не можешь преодолеть его! Почему это? Потому что просмотр его Facebook, Instagram или Snapchat постоянно только подпитывает вашу одержимость. Точно так же, как вы должны избавиться от всех вещественных доказательств, лучше всего избавиться от цифровых доказательств. Это также означает, что вы должны удалить любые изображения, которые вы сохранили для вас обоих, только для него самого, а также нажать «Удалить» для любых цифровых текстов или мгновенных сообщений, которые вы держали в руках.

Медитация не может повредить

Есть одна вещь, которая может помочь вам вернуть фокус и взять под контроль свой разум. Что это такое? Размышляя. Медитация полезна для вас в целом, но особенно полезна, когда вы пытаетесь отвлечься от кого-то. Медитация помогает вам контролировать свой мыслительный процесс и может помочь вам приобрести умственную дисциплину. Это отличный способ помочь вам бороться с навязчивой идеей, которая может возникнуть у парня!

Зови друзей на помощь

Вербовка ваших друзей - отличный способ помочь вам справиться с парнем. Вам нужно время, проведенное с людьми, которых вы любите больше всего. Они всегда будут рядом, чтобы помочь вам осознать, что то, что вы делаете, вовсе не полезно для здоровья. Тем не менее, вы должны быть готовы услышать, что они говорят. Иногда, когда мы фокусируемся на чем-то, бывает трудно быть открытым для того, чтобы слушать то, что другие говорят об этом. Вы должны открыть свои уши и сохранять открытость. Это люди, которые хотят только лучшего для вас. Возьми то, что они говорят, с крошкой соли. Это может быть как раз то, что вам нужно, чтобы помочь вам выйти из этой сложной ситуации.

Не говори с человеком

Забыть о ком-то - значит больше не разговаривать с ним. Мы знаем, что это будет одной из самых сложных частей для вас. Но ты должен оставаться сильным! Вы не хотите, чтобы они вернули вас обратно, позволив себе снова стать им доступными. Старайтесь не находиться в тех местах, которые, как вы знаете, они будут. Или, если вы окажетесь в одном месте, оставьте их в покое и избегайте разговоров с ними. Это в конечном итоге поможет вам забыть о них. Разговор с ними только усилит вашу проблему в конце.

Удалить их информацию как можно скорее

Одна вещь, которая идет рука об руку с избеганием общения с человеком, которым вы одержимы, это удаление всей его контактной информации. Удалите их из своих социальных сетей, контактов и т. Д. Если вы не увидите их во всем, что вы делаете на своем телефоне, это хороший способ медленно забыть о них. Это мешает вам отслеживать их профили или отправлять им сообщения. Это к лучшему. Мы обещаем!

Найти кого-то еще, чтобы сосредоточиться на

Нет, это не значит, что вы должны поменять одержимость одного парня на другого. Мы определенно не говорим вам делать такие вещи. Но не мешает проводить время с другими парнями и проверять знакомства на воде. Не связывайтесь ни с кем и не позволяйте себе слишком увлекаться другим парнем. Тем не менее, можно выйти и отвлечься от парня, которым вы одержимы, проводя время с другими поклонниками. Это может быть то, что вам нужно забыть о первом парне!

Учись любить себя

Нам неприятно говорить вам это, но если вы одержимы хардкорным парнем, это может быть потому, что вы недостаточно любите себя. Проведите время в одиночестве, узнайте, кто вы на самом деле, и научитесь любить все в себе. Это отличный способ понять, что вам не нужен мужчина в вашей жизни, чтобы сделать вас счастливым. Возьми себя на свидания и научись быть счастливым в одиночестве. Люблю одиночество!

Займитесь новыми делами

Прекрасный способ занять свой ум - это найти что-то еще, чтобы вложить свою энергию. Вы можете заняться новым хобби. Или вы можете даже погрузиться в настоящее хобби, которое у вас есть. Это отличная вещь, чтобы преодолеть распад или навязчивую идею! Займись собой. Они говорят, что пустые руки - игрушка дьявола, верно? Так что держите свои руки (и разум) занятыми другими вещами.

Составьте список минусов

Последний шаг в попытке прекратить одержимость парнем - сделать длинный список всего того, что вам не нравится в нем. Никто не идеален. У него определенно будет масса недостатков, на которые вы можете обратить внимание. Что бы вы ни делали, не делайте список плюсов. Только перечислите его минусы! Это напомнит вам, почему это нормально, что вы не оказались с ним в отношениях.