Что делать, когда ты ненавидишь свою семью

Ненависть - довольно сильное слово. Вы, вероятно, признаете, что есть некоторые вещи в этом мире, которые вы действительно «ненавидите» - например, змеи, налоги и когда отключается питание во время вашего любимого телешоу! Вполне возможно, что есть люди, которых ты тоже ненавидишь. Может быть, они побили ваш лучший результат в видеоигре, или они просто грубые и никогда не были милыми. Но как насчет вашей семьи? Ты их ненавидишь?

Мы слышали, как люди говорят «Я ненавижу свою маму» или «Я ненавижу свою сестру» по телевидению или, возможно, в реальной жизни - но так ли это на самом деле? Иногда вы слышите о семье, которая давно не разговаривала с тех пор, как они поссорились. Вы действительно ненавидите их? Звучит как странный вопрос, но это может случиться - у вас есть разногласия и аргументы - верно?

Естественно сталкиваться с людьми в вашей семье, вы, вероятно, проводите много времени с ними и по-разному справляетесь с вещами. Но семья так важна - вы никогда не должны говорить, что ненавидите их (какими бы разочаровывающими они ни были)! Они делают только то, что раздражает вас из любви (верьте, хотите нет), в глубине души они интересуются вами.

Скорее всего, они были на вашем месте и знают результат, они могут пытаться спасти вас от себя! Таким образом, их сердце находится в нужном месте, просто их методы не в порядке!

Избегая тех слов «я ненавижу ...»

Скажи им

Если вы расстроены тем, что происходит, скажите им. Не сдерживайте его. Найдите вместе решение, чтобы не обижаться на них. Как они узнают, что вы расстроены - это вопли и крики или разговор - молчаливое обращение? Как правило, крики и крики не достигают многого, и молчание не услышит вашу сторону. Вместо этого поговорите.

Рассказать третьему лицу

Иногда разговаривать с человеком, который тебя расстраивает, не получится. Отбрасывать вещи от другого человека, чтобы получить их точку зрения. Что если вы слишком остро реагируете ?! Может быть, ваш друг прошел через то же самое и может помочь. Плюс, это просто приятно снять его с груди!

Попробуйте увидеть проблему с их точки зрения

Они действительно несправедливы? Что если роли поменялись местами и вы оказались на их месте? Вы бы сделали то же самое или что-то другое? Иногда ставя себя на их место, их мотивы легче понять.

Присмотрись к себе

Может быть, вы переедаете, слишком чувствительны или, возможно, немного незрелы? Мы все можем чрезмерно реагировать на вещи, которые мы считаем несправедливыми. Твои чувства обижаются, тогда ты просто слетаешь с ручки. Это никогда ничего не решает, и ваша семья заслуживает лучшего.

Будь реальным

Ненависть - это крепкое и продолжительное чувство. Справедливо ли для вас использовать это слово в данной конкретной ситуации? Опять же, посмотрите на себя здесь, трудно вернуться из ненависти.

Вы действительно уверены, что хотите использовать слово «ненавидеть»? Конечно, оно всплывает достаточно быстро в самый разгар - и это больно. Говорить кому-то, что ты их ненавидишь, может быть разрушительным. Готовы ли вы кого-то раздавить, используя это слово? Вы не можете забрать его обратно после того, как сказали это, поэтому тщательно подумайте, прежде чем реагировать. Вы, вероятно, просто обижены или расстроены, и это нормально. Сказать кому-то, что ты ненавидишь его, потому что твои чувства обижены, это не хорошо.

Получить помощь - от профессионала

Не только ты - вся семья. Если дело дошло до того, что вы постоянно конфликтуете со своей семьей. Возможно, вам следует поговорить с семейным психологом или консультантом. Часто посещение психотерапии может помочь вам решить проблемы, о которых вы не подозревали, что сдерживали вас! Научиться общаться друг с другом будет ценным навыком!

Найди хорошее

Вы любите их, в глубине души. В самый разгар трудно вспомнить хорошие времена. Но ты и твоя семья пережили много хорошего. Запишите их. Каникулы, вечера кино и пикники. Вспомните эти счастливые времена и верните на поверхность ту любовь, которая у вас есть к ним. Один инцидент не может разрушить годы любви и счастья - и вы не должны этого допустить.

Занять немного времени

Может быть, вам просто нужно место. Отведите немного времени от своей семьи, чтобы все остыло. Если у вас есть время для себя, возможно, вы увидите вещи по-другому. Прогуляйтесь, погуляйте, послушайте музыку или заблудитесь в книге. Отдавая себе перерыв, вы (и они) творите чудеса!

Временное переселение

Итак, дела дошли до того, что вы больше не можете жить в одном доме со своей семьей. Каждый день приносит столько страха, что вы готовы кричать. Войдя в дом, вы почувствуете тонус в животе. Обратитесь к другому родственнику и поживите с ним некоторое время. Сделай перерыв. Никто не хочет жить в несчастном доме. Получите немного места, найдите время и переориентируйтесь.

Меньше стресса

Если у вас стресс, все, что идет не так, выдувается из пропорции. Ничего страшного в том, что происходит в твоей жизни. Снижение стресса не только поможет вам физически, но и поможет вашим отношениям.

Чтобы уменьшить стресс, примите расслабляющую ванну, прогуляйтесь, поднимите тяжести, поиграйте в игру или закричите в легкие подушкой! Найдите некоторый внутренний покой, и вы можете понять, что все не так плохо в конце концов!

Выразите свои эмоции здоровым способом

Держи журнал. Журналирование - это проверенная техника снятия стресса. Это может показаться не полезным, но запись ваших чувств выводит их из вашей системы. После того, как вы запишите их, они исчезнут и не загнуты внутрь. Вы можете чувствовать себя лучше, потому что вы выразили себя. И не крича и не крича все эти вещи человеку, ты спас много вреда!

Прикоснись к жизни без них

В жизни есть вещи, которые сделают вас счастливыми, и вещи, которые вас расстроят, - это часть жизни. Люди, которые любят тебя больше всего, - это те, которые тебе нужны больше всего. Конечно, вы расстроены с ними - но вы можете жить без них? Какой была бы ваша жизнь без вашей семьи? Как только вы поймете, что вам нужна ваша семья, вы поймете, что ненависть - не то слово. Разочарованный, расстроенный, разочарованный - это могут быть настоящие слова, которые вы ищете.

Помирись, будь лучше людей друг другу

Прежде всего, еще раз осознайте, что дела вашей семьи, которые действительно расстраивают вас, сделаны из любви и защиты. Они хотят лучшего для вас - и вы хотите этого для них тоже. Не позволяйте ненависти разрушать вашу семью. Семья - это все, что у нас есть в этом мире. Можно не соглашаться, но не злите ненависть, у нее никогда не будет хорошего результата. Учитесь на своих ошибках, извиняйтесь, когда ошибаетесь, и любите друг друга.