Артрит: альтернативные методы лечения

Альтернативные методы лечения
Сегодня многие люди смотрят за пределы традиционной медицины, чтобы найти облегчение при хронической боли, такой как от артрита. Некоторые из них могут быть полезны. Тем не менее, вы должны с осторожностью относиться к процедурам, которые делают заявления, которые кажутся нереальными, такие как полное излечение или 100% гарантия облегчения боли. Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, это, вероятно, так.

Не позволяйте боли артрита взять на себя ответственность за вашу жизнь: учитесь контролировать ее.

Вот несколько распространенных альтернативных методов лечения, которые многие люди считают полезными при артрите позвоночника:

Традиционная китайская медицина (ТКМ)

TCM основан на убеждении, что тело должно быть в равновесии, чтобы оставаться здоровым. Боль и болезнь возникают, когда тело выходит из равновесия и нарушается энергия тела. Процедуры TCM направлены на возвращение тонкого баланса тела. Некоторые примеры лечения TCM включают иглоукалывание (введение тонких игл в кожу, чтобы стимулировать заживление), фитотерапию (использование растений для оздоровления тела и облегчения боли) и различные виды массажа.

йога
Йога - это программа упражнений, которая включает в себя мягкое растяжение, контролируемое дыхание, сосредоточенную концентрацию и медитацию. Йога не для всех; Поговорите с врачом, прежде чем начинать любой режим упражнений.

Релаксационная терапия
Релаксационная терапия учит вас снять напряжение в мышцах и может помочь уменьшить боль при артрите. Ваш физиотерапевт может научить вас, как использовать техники релаксации дома.

Модификация образа жизни
Важной частью лечения артрита является изменение тех привычек в вашей жизни, которые могут способствовать вашей боли. Некоторые изменения в образе жизни, которые вы, возможно, должны рассмотреть, включают:

• Похудения
• Употребление сбалансированной и питательной пищи каждый день
• Установление регулярной (ежедневной) программы упражнений
• Уменьшение или снятие стресса в вашей жизни.

Существует не лекарство от артрита, но, как вы можете видеть из этой серии статей, есть способы контролировать боль и позволить вам оставаться активным и здоровым. Не позволяйте боли артрита взять на себя ответственность за вашу жизнь: учитесь контролировать ее и жить каждый день в полной мере.