Ресурсы

Как выбрать тростник или ходок

Если у вас есть состояние позвоночника, которое влияет на вашу способность ходить или недавно перенесли операцию на позвоночнике, использование трости или ходунка может помочь вам сохранить вашу независимость. Трости и ходунки просты по конструкции, но они имеют большие преимущества: они улучшают ваш баланс, предотвращают падения и снимают давление со спины.

На сегодняшний день доступно множество вспомогательных устройств для ходьбы, и приведенные ниже советы помогут вам выбрать для себя подходящую трость или ходунки.

Трости и ходунки просты по дизайну, но имеют большие преимущества. Источник фото: 123RF.com.

Что вы должны получить: тростник или ходок?

При выборе устройства, которое поможет вам двигаться лучше, у вас есть варианты. Но, зная лучший тип для вас может быть сложным. Вам следует поговорить с вашим лечащим врачом (это может быть ваш лечащий врач, медсестра, физиотерапевт или другой специалист, знакомый с вашим лечением), чтобы обсудить, какое устройство вы должны получить.

Трости и ходоки имеют свои плюсы и минусы. Вот несколько вещей, которые следует учитывать, если вы выбираете между тростью и ходоком:

Почему вы получаете устройство в первую очередь? Трости, как правило, идеальны для проблем, возникающих на одной стороне тела (например, если вы испытываете ишиас на одной ноге), тогда как ходунки лучше подходят для боли, которая возникает с обеих сторон (если у вас слабость в обеих ногах, например, экземпляр).
Какой вес должен поддерживать устройство? Трости могут поддерживать до 25 процентов вашего веса, в то время как некоторые люди могут поддерживать до 50 процентов вашего веса.
Сколько стабильности вам нужно в устройстве? Ходунки обеспечивают максимальную стабильность, но трости с четырьмя точками также поддерживают здоровый баланс и безопасность позвоночника.
Сколько гибкости вам нужно в устройстве? Ходунки не следует использовать на лестнице, поэтому трость может быть лучшим выбором, если вы хотите, чтобы вы могли подниматься и спускаться по лестнице.

Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о том, как правильно использовать свой ходунки. Источник фото: 123RF.com.

Время покупать: ключевые вопросы и вопросы

Когда вы определились с тем, какой тип прогулочного устройства вы приобретете, вам нужно будет решить, какой тип купить, и убедиться, что он подходит именно вам. Не беспокойтесь, вам не придется принимать эти решения в одиночку: ваш поставщик медицинских услуг поможет вам найти правильный продукт, который подходит вам правильно, и покажет вам, как правильно его использовать.

Ниже приведены некоторые вещи, о которых стоит подумать при покупке трости или ходунка.

Гончих

Как правило, трости делятся на одну из трех категорий:

Стандарт : это самый простой тип трости, который обычно поставляется с удобной Т-образной ручкой. Это может помочь с балансом, но не сможет выдержать большой вес.
Смещение : если вам нужна трость, которая может выдержать большую часть вашего веса, чем стандартная трость, или если у вас слабая хватка, смещение трости может помочь. Он имеет плоскую рукоятку, а верхний вал трости может изгибаться наружу.
Многоногий : как следует из названия, многоногий трости имеют более одной ноги. Эти трости обеспечивают максимальную устойчивость, что важно, если вашей целью является предотвращение падений и переломов позвоночника. Однако, больше ног означает, что эта трость может быть немного неудобной для использования вначале.

Вопросы, задаваемые при покупке и использовании трости:

Что я должен знать о выборе ручки? Там нет правильного или неправильного захвата - это действительно зависит от вас, что чувствует себя наиболее комфортно. Тем не менее, как правило, большие захваты лучше всего подходят для людей, у которых есть проблемы с суставами, а ручки из пены или ручки, которые прилегают к вашей руке, пользуются большой популярностью.
Как я узнаю, что выбранное мной сцепление неправильное? Если вы начинаете чувствовать онемение, покалывание или боль в руках, вам следует поговорить с врачом или физиотерапевтом.
Где я могу купить трость? Трости можно приобрести в магазинах медицинских товаров и аптеках. Вы также можете приобрести трость онлайн.
Как я могу научиться правильно пользоваться тростью? Поговорите со своим физиотерапевтом или врачом, когда вы думаете о покупке трости. Они помогут убедиться, что трость вам подходит, и научат, как пользоваться тростью. Работа с профессиональным медицинским работником для достижения правильной подгонки чрезвычайно важна - если ваша рукоятка неудобна, или если ваша трость слишком длинная или слишком короткая, она может принести больше вреда, чем пользы.

Ходоки

Как трости, ходунки обычно попадают в одну из трех моделей:

Стандарт : Стандартные ходунки имеют четыре резиновые ножки и обеспечивают поддержку и устойчивость. Но, поскольку у этого типа ходунков нет колес, вам нужно будет поднять ходунок, чтобы двигаться вперед.
Ходунки с передними колесами : У этого типа ходунков есть два колеса спереди и две неколесные ноги сзади. Вам не нужно будет поднимать этот ходунки, чтобы двигаться, поэтому вы не будете использовать столько энергии.
Ходунки с четырьмя колесами : Ходунки с четырьмя колесами двигаются легче всего, но может быть трудно установить вес на этот тип ходунков. Некоторые модели могут поставляться с перерывами или сидением.

Вопросы, задаваемые при покупке и использовании ходунка:

Что я должен знать о выборе ручки? Захваты Уокера обычно изготавливаются из твердого пластика, нескользящей резины или эластичной пены - так что вам решать, что вам удобнее.
Должен ли я подготовить свой дом, прежде чем я получу ходунки? Ваш ходок может зацепиться за коврики или наткнуться на мебель, поэтому лучше попросить кого-нибудь прийти к вам домой и переместить эти предметы, чтобы помочь приспособить вашего ходунка.
Где я могу купить ходунки? Ходоки доступны в магазинах медицинских товаров и аптеках. Вы также можете приобрести ходунки онлайн.
Как я могу научиться правильно пользоваться своим ходунком? На первых порах использование вашего ходунка может быть неудобным. Движения, которые когда-то были легкими, такие как переход из сидячего положения в стоячее, могут занять некоторое время, чтобы снова почувствовать себя нормально. Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о правильном способе использования вашего ходунка и о том, как помочь вам разработать стратегии для комфортного улучшения вашей мобильности.

Не позволяйте боли в позвоночнике замедлить вас

Вспомогательные приспособления для ходьбы, такие как трости и ходунки, могут помочь вам комфортно двигаться после операции на позвоночнике или сохранить вашу независимость, если вы жили с хроническим заболеванием позвоночника.

Просмотр источников

Выбор правильного тростника или ходока. Фонд «Здоровье в старении»; 2016. http://www.healthinaging.org/files/documents/tipsheets/canes_walkers.pdf. По состоянию на 22 июня 2017 г.

Мобильность и независимость: специальный отчет о состоянии здоровья . Бостон, Массачусетс: Гарвардская медицинская школа; 2014. Доступ 22 июня 2017 г.